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신용카드대출

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주부대출

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식욕을 억제 하는방법

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칫솔질닦는 것은 굶주림을 제거하고 식욕을 억제합니다. 간식을 생각할 때 치아를 닦을 때 특히 효과적입니다. 네일 광택제, 마사지, 발 관리와 같은 바디 케어를 사용할 때도 동일한 효과가 있습니다.

허브를 사랑해.다양한 허브는 식욕을 낮 춥니 다. 허브의 푸른 빛은 마음을 진정시키고 음식을 불식시킵니다. 음식 아이디어가 자주 나오는 식탁에 약초를 놓으십시오.물론 분위기는 상쾌해질 것이고 음식 섭취는 줄어들 것입니다.

몸을 따뜻하게해라!몸이 가득차면 혈액 순환이 원활하지 않아 몸에 에너지 공급이 좋지 않습니다. 그래서 몸은 영양분을 원하고 음식을 찾습니다. 추위에 차가운 것을 먹어야한다고 생각하면 따뜻한 물에 몸을 담가두면 식욕을 억제 할뿐만 아니라 몸과 마음을 편안하게합니다.마찬가지로, 반 목욕은 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 당신이 침대에 가기 전에 악몽 같은 생각이 떠오른다 고 생각하면 저녁에 반 목욕하면 식욕 조절에 큰 도움이됩니다.



음악 빨리 듣기빠른 음악으로 식욕을 악화시킬 수 있습니다. 빠른 템포로 음악을 들으면 흥분 때문에 위장 작업이 중단됩니다. 그래서 굶주림을 느끼지 않습니다. 오늘부터 힙합이나 댄스 음악 CD를 들고, 식욕을 탕진합시다.

졸려 라.빠른 템포 음악은 식욕을 억제하는 데 효과적이지만 느린 음악도 도움이됩니다. 느린 음악은 스트레스를 받고 안정된 심리적, 육체적 상태를 유지하고 수면을 유도하기 때문에 안정감을줍니다. 편안한 수면을위한 쇼핑의 전주곡, 베토벤의'파워 교향곡', 슈만 교향곡 2 번 3 번, 베토벤의 'For Elysees', 모짜르트의 피아노 협주곡 등이있다.



사랑 블루식욕을 억제하는 데 가장 좋은 색은 파란색입니다. 주방, 식당 용품 및 식탁보뿐만 아니라 생활 공간의 색상을 파란색 시스템으로 변경합시다. 공간을 바꿀 수 없다면, 눈을 감고 푸른 바다를 볼 수 있습니다.푸른 하늘, 녹색 식물입니다.



가압 점먹고 싶을 때마다 귀의 압력 점을 50 번 자극하십시오. 머리핀이나 면봉으로 가볍게 보면서 통…

먹는 것으로 여러분을 아름답게 만듭니다.

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먹는 것으로 여러분을 아름답게 만듭니다.



여드름: 견과류, 당근, 양배추.
여드름은 젊음의 상징이라고 불렀다. 그것은 또한 25세 이상의 성인들에게도 흔하다. 이러한 성인 여드름의 대부분은 스트레스로 인한 호르몬 불균형에 기인한다. 이 경우 비타민 C나 E와 같은 항산화제는 사용할 수 없다. 하루에 적어도 100밀리그램은 가져가세요. 특히, 나는 견과류, 당근, 양배추를 좋아한다. 양배추는 비타민이 풍부합니다. 가서 주스 좀 마시는 게 좋겠어요.
손톱은 약해. 귤. 만약 여러분의 손톱이 약하고 쉽게 부러진다면, 종종 단백질이나 칼슘의 부족을 상기하게 됩니다. 아연이 부족하더라도, 손톱을 부러뜨리거나 흰 점을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 귤을 먹는 것이 가장 좋은 효과입니다. 몇몇 귤들은 일일 권장 아연 섭취량인 12 밀리그램을 채울 수 있다. 칼슘 함유량은 쇠고기보다 510배 증가해 약한 손톱을 강화한다.


붉은 피부가 걱정이랍니다 : 참외, 보리, 오렌지. 차가운 멜론은 스스로를 약간 데울 수 있다. 그것은 피부가 붉은 사람들에게 좋다. 보리는 또한 화장품 독소나 알레르기에서 나오는 붉은 에너지를 조절하는데 효과적이다. 쌀과 보리를 1:1 비율로 섞어 밥을 만드는 것이 좋다. 오렌지는 생물 플라보노이드가 풍부합니다. 모세혈관을 강화해서 피부톤이 고르지 않고 색이 먹는 것은 여러분의 피부톤을 체계화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
유분이 많은 얼굴은 : 녹두, 사과 배치의 차가운 특성으로 인한 오래된 해독 및 해결 그리고 그것은 피부병을 치료하는데 사용되었다. 이러한 효과들 때문에, 피지 분비는 매끄럽지도 않고 뜨겁지도 않다. 땀을 많이 흘리는 사람이 꾸준히 먹으면 피부에 열이 떨어진다. 그것은 피지의 분비를 통제하는데 효과적일 수 있다. 또한, 만약 양피지가 피지 분비에 불규칙하다면, 사과를 더 먹는 것이 좋습니다. 사과 속의 펙틴은 모공을 강화시킨다. 그에 따라 모공의 크기를 조정합니다.
습진에 가려움증이 있다: 감자 감자의 비타민 C는 피부병을 예방…